Kun arjen rutiinit muuttuu, muuttuu koko elämä.
Asiakkaiden
muutokset
1
Täytä lomake
Ota ensimmäinen askel kohti terveempää ja energisempää arkea täyttämällä lyhyt valmennushakemus.
2
Sinuun otetaan yhteyttä
Mun tiimi on viestitse yhteydessä, sopiaksemme veloituksettoman konsultaatiopuhelun.
3
Olet valmis
Sovimme aloituksen ja saat henkilökohtaisen suunnitelmasi sekä tuen, jolla pääset heti liikkeelle.
Mitä DropLab-valmennus
oikeasti sisältää?
Yksilöllinen ruokaohjelma
Syöt tavallista, hyvää ruokaa, joka tukee painonpudotusta ilman nälkää tai tiukkoja dieettirajoituksia.
Yksilölliset ja tehokkaat treenit
Treeniohjelma auttaa polttamaan rasvaa, kehittämään kuntoa ja jaksamaan paremmin arjessa.
Jatkuva seuranta
Seuraamme painoasi, arjen tuntemuksia ja edistymistä. Muokkaamme suunnitelmaa tulosten mukaan.
Päivittäinen tuki
Saat valmentajan tuen, palautteen ja vastuunkannon koko matkan ajan. Et tee muutosta yksin.
Olen ollut samassa tilanteessa kuin sinä
Pudotin itse 45 kiloa 180 päivässä. Tiedän miltä tuntuu aloittaa epävarmana ja pelätä, että epäonnistut taas. DropLab 180 perustuu siihen samaan prosessiin, jonka kävin itse läpi, mutta rakennettuna sinulle selkeäksi ja toimivaksi. 180 päivää ei ole sattumaa, vaan aika, jossa ehdit rakentaa rutiinit, pudottaa painoa ja nähdä oikeita tuloksia, jotka tuntuvat myös arjessa.
Valmennuksessa et seuraa dieettiä, vaan rakennat elämäntavan. Saat selkeän suunnitelman treeniin, ruokaan ja arkeen sekä jatkuvan tuen koko 180 päivän ajan. Me keskitymme siihen, että tekeminen toimii oikeassa elämässä, ei täydellisesti, vaan riittävän hyvin joka päivä. Lopputuloksena et vain pudota painoa, vaan opit miten pidät tulokset pysyvästi.
Mietitkö vielä?
Tässä vastaukset yleisiin kysymyksiin
Mistä tiedän, sopiiko DropLab minulle, jos olen yrittänyt monta kertaa ilman pysyviä tuloksia?
DropLab on rakennettu juuri sinulle, joka olet kokeillut aiemmin. Emme aloita uudella dieetillä, vaan rakennamme toimivan arjen. Saat selkeän suunnitelman ja tuen, jonka avulla muutos ei jää väliaikaiseksi vaan pysyy.
Voinko onnistua, vaikka arkeni on kiireistä, motivaatio vaihtelee ja aiemmat yritykset ovat kaatuneet ajanpuutteeseen?
Kyllä voit. DropLab 180 perustuu siihen, että suunnitelma toimii oikeassa elämässä. Emme vaadi täydellisyyttä, vaan riittävän hyvää tekemistä. Rutiinit rakennetaan sinun arkeesi sopiviksi, ei sitä vastaan.
Onko ruokavalio tiukka tai rajoittava, ja joudunko luopumaan omista lempiruoistani onnistumisen vuoksi?
Ei tarvitse. DropLabissa et seuraa kiellettyjen ruokien listaa, vaan opit syömään järkevästi. Saat selkeän rakenteen ja reseptejä, joiden avulla voit syödä normaalisti ja silti pudottaa painoa.
En ole liikkunut pitkään aikaan. Voinko silti aloittaa ja miten treenit rakennetaan sopimaan omaan tasooni?
Ehdottomasti voit aloittaa. Treenit rakennetaan täysin sinun lähtötasosi mukaan, oli se mikä tahansa. Tavoitteena ei ole maksimaalinen suoritus, vaan liikkeestä tulee pysyvä osa arkea.
Mitä tapahtuu sen jälkeen, kun olen jättänyt hakemuksen valmennukseen ja miten pääsen alkuun?
Hakemuksen jälkeen käymme tilanteesi läpi ja laitamme sinulle viestiä tekstiviestitse. Sovitaan aika 15 minuutin maksuttomalle konsultaatiopuhelulle. Käydään puhelussa läpi tilanteesi, tavoitteesi ja sovitaan tarkemmin valmennuksen aloittamisesta.